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Parliamo ancora una volta di stretching! 🤸🏻♀️, Quando farlo? Ma soprattutto, come farlo? , ‼️ Alla fine del video Simone, il nostro Coach e Osteopata, ci svela un errore che facciamo TUTTI! , #epoque ...
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Sono giorni particolari per Genova e per l'Italia! Thunder Boxing Genova, Epoque Fitness, Hercules Gym e Gymnastic Club si uniscono per fronteggiare... | By Epoque FitnessFacebook
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Abbiamo provato le macchine così come le avete lasciate 🫣 , ❌ NB: voi non fatelo, utilizzate sempre carichi adeguati, non troppo leggeri o non vi alleneranno, ma neanche troppo pesanti… rischiereste ...
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Quando fai #dip alle parallele ricorda:, ✅ spalle, ✅ addome, ✅ gomiti, ✅ gambe (non dondolare!), ✅ inclinazione (resta perpendicolare a terra), … e se hai dei dubbi, chiedi ai nostri coach 😎 , #epoque ...
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